Hvorfor tandbørsten ikke er nok
Tandbørsten rammer dårligt mellem tænderne. Hvis plak får lov at sidde der, kan det give huller mellem tænderne, tandkødsbetændelse og dårlig ånde.
Tandtråd eller mellemrumsbørster?
Tandtråd passer ofte bedst, hvor tænderne står tæt. Mellemrumsbørster er bedre, hvis der er mere plads, tandkødet har trukket sig tilbage, eller du har paradentose. Mange bruger en kombination.
Blødning i starten
Hvis tandkødet bløder, når du begynder, betyder det ofte inflammation. Det er ikke automatisk et tegn på, at du skal stoppe. Bliver blødningen ved, bør du få teknikken og tandkødet vurderet.
Sådan gør du vanen lettere
Læg tandtråd eller børster synligt, og start med de steder, hvor du oftest får madrester. En realistisk vane er bedre end en perfekt rutine, du kun holder i tre dage.
Spørg om størrelser
Mellemrumsbørster findes i flere størrelser. For små børster renser dårligt, og for store kan skade. Din klinik kan hjælpe dig med den rigtige størrelse.
Ofte stillede spørgsmål
- Skal alle bruge tandtråd?Ikke nødvendigvis, men de fleste bør rense mellem tænderne på en eller anden måde.
- Er vandflosser nok?De kan være et supplement, men erstatter ikke altid mekanisk rengøring.
- Hvor ofte skal man bruge tandtråd?Gerne dagligt, især hvis du har tendens til huller eller tandkødsproblemer.
Kilder og fagligt grundlag
Guiden er skrevet som generel patientinformation og er faktatjekket mod nedenstående kilder. Den erstatter ikke undersøgelse, diagnose eller konkret rådgivning hos din egen tandlæge.
Tag overblikket med til tandlægen
Hvis du er i tvivl om behandling, pris eller spørgsmål til klinikken, kan vores gratis tjekliste hjælpe dig med at forberede besøget.