Sig det højt før besøget
Skriv eller ring til klinikken og fortæl, at du er nervøs. Det giver personalet mulighed for at sætte ekstra tid af, forklare roligt og aftale et tempo, du kan være i.
Aftal et stoptegn
Et løftet håndtegn kan give dig kontrol. Når du ved, at du kan stoppe behandlingen, bliver det ofte lettere at blive i stolen.
Bed om forklaring eller ro
Nogle vil gerne vide alt, andre vil helst høre så lidt som muligt. Fortæl hvad der hjælper dig. Der er ikke én rigtig måde at være patient på.
Start småt
Hvis du har undgået tandlægen længe, kan første mål være en samtale eller undersøgelse uden behandling. Det bygger tillid op trin for trin.
Når frygten er stærk
Ved svær tandlægeskræk kan du spørge om ekstra muligheder, fx længere tid, pauser, beroligende samtale eller henvisning til klinik med særlig erfaring.
Ofte stillede spørgsmål
- Er tandlægeskræk pinligt?Nej. Det er meget almindeligt, og en god klinik tager det alvorligt.
- Kan jeg få bedøvelse før tandrensning?I nogle situationer ja. Spørg klinikken.
- Hvad hvis jeg græder?Det er okay. Personalet har set nervøse patienter før.
Kilder og fagligt grundlag
Guiden er skrevet som generel patientinformation og er faktatjekket mod nedenstående kilder. Den erstatter ikke undersøgelse, diagnose eller konkret rådgivning hos din egen tandlæge.
Tag overblikket med til tandlægen
Hvis du er i tvivl om behandling, pris eller spørgsmål til klinikken, kan vores gratis tjekliste hjælpe dig med at forberede besøget.